domingo 25/10/20

Llegó el día: Preparados, listos y ¡a la calle!, pero con precaución

Los “runners” se reencuentran desde hoy con el asfalto
Los especialistas recomiendan no esforzarse mucho físicamente y, sobre todo, mantener la distancia de seguridad  | efe
Los especialistas recomiendan no esforzarse mucho físicamente y, sobre todo, mantener la distancia de seguridad | efe

¡¡Llegó el día!!. Los deportistas en general y “runners” en particular se reencuentran hoy sábado con la calle, el momento más esperado desde que la pandemia nos encerró a todos el pasado 14 de marzo. Momentos emocionantes, para disfrutar de la libertad, que no deben ir exentos de precauciones ya que un exceso de ímpetu podrá transformar la fiesta en un problema físico. 

Martín Fiz (Vitoria, 57 años), campeón del Mundo de maratón (1995) y de Europa (1994), primer atleta del mundo en ganar, en la categoría de veteranos/máster los seis maratones más importantes del planeta, los ‘Six Majors’, anima a los corredores para que disfruten de la libertad de volver a correr por las calles de su ciudad, pero advierte del riesgo de forzar más de la cuenta. El objetivo debe ser, subraya, “disfrutar”. 
“Mañana -por hoy- más que hacer una actividad física, debemos sentirnos libres, correr en línea recta, vivir ese momento de liberación. No hay que salir como los toros en San Fermín, sino disfrutar del entrenamiento. Ya es un hito volver al exterior”. 

Fiz, un auténtico activista del atletismo popular, señala que para empezar solo hay que poner el cronómetro para ver la hora de salida y llegada. “Hay que rodar suave, saber gestionar ese momento que nos permite correr en libertad para disfrutar, ante todo sentirse bien”. 
También recomienda el campeón vitoriano estirar antes y después del entrenamiento, cuidar los giros para evitar lesiones en las articulaciones y mirar detalles como el desgaste de las zapatillas. El personal de tropa ya está listo para aprovechar ese primer momento de gloria en la franja entre las 6 y las 10 de la mañana. Todos conocen las normas de seguridad y las condiciones anunciadas por las autoridades sanitarias. Se acabaron las carreras por los pasillos, terrazas y salones de las casas. Todos a la calle, pero con cabeza. 
A Sagrario, madrileña de Chamberí, “de más de 50 años”, ya se le han quedado pequeños los 20 metros, pasillo incluido, que cada día recorre una y otra vez hasta completar una hora de carrera y casi 8 kilómetros. 

Esta “forrest gump”, como la llaman sus compañeros de trabajo cuando cada día les da los buenos días en el chat con la marca conseguida,

está deseando que llegue el día. Y no solo para correr por la calle, sino para calzarse la zapatillas de running porque en casa corre con calcetín gordo para no molestar a los vecinos de abajo.

Llegó el día: Preparados, listos y ¡a la calle!, pero con precaución
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